Mejor hora para publicar en Instagram en 2025 – Un estudio con 2.2 millones de publicaciones

Para construir una cuenta fuerte en Instagram, necesitas crear contenido atractivo. Pero si no publicas tu contenido en el momento adecuado, la mayoría de tu audiencia nunca lo verá. Por eso, revisa este artículo para descubrir cuál es el mejor momento para publicar en Instagram.

Resumen: Esta es una investigación muy profunda y a largo plazo, con muchos hallazgos.
Si tienes prisa, puedes saltar a los resultados principales.

Realizamos una investigación detallada, donde respondimos dos de las preguntas más importantes que tienen los especialistas en redes sociales:

• ¿Cuál es el mejor momento para publicar en Instagram?
• ¿Cómo deberían ser tus publicaciones para obtener un alto compromiso?

La investigación actual es en realidad un estudio longitudinal. Repetimos el análisis de las mismas variables (relacionadas con el momento de publicar en Instagram) durante períodos prolongados y comparamos los resultados. En los últimos años, hemos analizado millones de publicaciones de Instagram y miles de cuentas de Instagram de 10 industrias diferentes.

Puedes encontrar más detalles sobre la metodología exacta y cómo realizamos la investigación sobre la publicación en la plataforma social Instagram aquí.

1. ¿Cuándo es el mejor momento para publicar en Instagram?
2. ¿Qué duración deben tener las publicaciones en Instagram?
3. ¿Cuántos hashtags deberías usar en Instagram?
4. Foto en Instagram vs. Video en Instagram - ¿Cuál funciona mejor?
5. ¿Cuál es el mejor momento para publicar en Instagram para:
   1. Empresas B2B
   2. Influencers y celebridades
   3. Educación
   4. Salud y medicina
   5. Hogar y servicios
   6. Estilo de vida
   7. ONGs
   8. Editoriales y medios de comunicación
   9. Tecnología
   10. Viajes
6. ¿Cómo funciona el algoritmo de Instagram?
7. ¿Cómo se realizó la investigación?

Vamos directo al grano: ¿cuál es el mejor momento para publicar y cómo es una publicación ideal? Esa es la gran pregunta que todos tienen en mente.

¿Cuándo es el mejor momento para publicar en Instagram en 2025?

Arriba hemos agregado los aspectos destacados de nuestra investigación. Sin embargo, debes saber que estos hallazgos breves implicaron una gran cantidad de procesamiento de datos, investigación y análisis durante un largo período.

Si eres de los que no publica a diario y te interesa un poco más de granularidad en los datos, aquí está la crema y nata de los horarios para publicar, los mejores días y horas, en general.

Para aumentar el compromiso y los “me gusta”, el mejor intervalo para publicar en general es domingo, de 3PM a 9PM CDT.

A primera vista, estos resultados no son muy sorprendentes. La tarde y noche del domingo es cuando mucha gente experimenta los “Miedos del domingo”, esa sensación de ansiedad (o incluso temor) que viene con la realización de que el fin de semana terminó y la semana laboral está a punto de comenzar de nuevo. Una última dosis de escape podría ser el antídoto perfecto para combatir ese sentimiento.

Pero, más en general, aquí hay pocas sorpresas: no hay mucho compromiso asociado con publicar de madrugada, y hay bastante buena oportunidad de interacción durante la mayor parte del día y hasta la noche. Por supuesto, está el pequeño detalle de los trabajos y que la gente está ocupada la mayor parte del día. Sin embargo, entre los usuarios que pasan un promedio de solo 28 minutos al día en Instagram y la gran mayoría de usuarios que tienen menos de 35 años, esto tiene perfecto sentido.

La duración ideal para tus publicaciones en Instagram

Aunque sabemos que no existe una fórmula perfecta para programar tu publicación en Instagram, más allá de los horarios óptimos, hay algunos elementos que parecen brindar considerablemente más éxito a una publicación.

Factores como elegir el horario correcto, entender las tendencias de compromiso en Instagram y aprovechar Instagram para tu marca pueden marcar una gran diferencia. Aunque los horarios óptimos varían según el comportamiento de la audiencia, experimentar con diferentes horarios y analizar los datos de compromiso puede ayudarte a ajustar tu estrategia de publicación para alcanzar el máximo alcance e interacción.

Primero, la cantidad de palabras. En general (hablaremos de cada categoría de negocio en Instagram más adelante en el post) parece que menos es mejor.

Menos de 19 palabras parecen generar el compromiso esperado.

Lo cual, como sea que las elijas, es bastante más corto que el promedio de 138-150 caracteres sugeridos por algunos. Sin embargo, una descripción corta tiene sentido si consideras que se trunca de todos modos por encima de los 125 caracteres, y tener que realizar pasos extra para interactuar con una publicación puede ser un desincentivo para muchos.

¿Cuántos hashtags debes usar en Instagram?

Con los hashtags, obtenemos un resultado más contraintuitivo.

Nuestros datos sugieren que menos hashtags se correlacionan con más “me gusta”, lo cual parece ir en contra de todo el concepto (y utilidad prevista) de los hashtags.

Hay algunas variaciones por industria, pero en general, más hashtags no equivalen a más “me gusta” (al contrario). Por lo tanto, se debería evitar publicar muchos hashtags en un contenido.

Aunque este resultado puede parecer contrario a otras investigaciones en el campo, hay un par de explicaciones posibles para la plausibilidad de nuestro hallazgo. Una es que en cuentas establecidas, hay un efecto bola de nieve. La fama genera fama y el “poder de estrella” tiende a atraer más seguidores; por lo tanto, los hashtags son poco relevantes para estas cuentas.

Otra explicación es que probablemente hay una mayor representación de publicaciones con menos hashtags (porque requieren menos esfuerzo) y hay una mayor probabilidad de que entre estas haya publicaciones con alto compromiso. Todo esto no significa que haya necesariamente una relación causal, sino que la clave del éxito probablemente no dependa de aumentar el uso de hashtags.

Foto en Instagram vs. Video en Instagram - ¿Cuál funciona mejor?

Por último, pero no menos importante, debe sorprender que los videos, en la mayoría de los casos, son buen contenido.

Los datos agregados muestran un panorama algo equilibrado donde no importa mucho si eliges una foto o un video.

Si tuvieras que elegir, para maximizar tus posibilidades, los datos sugieren optar por un video.

Del total del promedio de “me gusta”, un poco más fueron otorgados a publicaciones con video (54.3%) en comparación con publicaciones sin video (45.7%).

Sin embargo, es importante saber que casi todas las industrias siguen la misma receta, con algunas excepciones. Si excluyes la industria de “Salud”, la proporción se invierte. Ahora es 57% vs. 43% a favor de publicaciones con video. En conclusión, tienes bastante buena probabilidad de tener una publicación exitosa con un video y no debes temer publicar videos si sientes que cuentan una mejor historia que una foto.

Combina los datos del mejor momento para publicar en Instagram con lo que se necesita para obtener un alto compromiso y estarás lo suficientemente cerca de la "publicación perfecta", según revelan los datos.

Si buscas la respuesta a la pregunta: ¿Qué se necesita para obtener un alto compromiso en Instagram?, aquí tienes el resumen:

• Duración: menos de 19 palabras

• Hashtags: entre 0 y 3

• Video: sí 

Por supuesto, cada industria tiene sus particularidades, así que exploremos cada nicho.

Empresas B2B - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alto compromiso

• Mejor momento: miércoles, 4PM CDT 

• Mejor compromiso: lunes, 5PM 

• Mejores días: lunes y miércoles 

• Duración: menos de 19 palabras

• Hashtags: entre 0 y 3

• Video: sí 

Si, de forma general, el mejor momento para publicar en Instagram es el domingo por la tarde, cuando se trata de la industria B2B la situación es diferente. Los mejores días para publicar en el nicho B2B son al comienzo de la semana, probablemente conectados con los días laborales de lunes a viernes. Así que, si estás en la industria B2B, actualiza tu estrategia de Instagram y tu calendario de redes sociales y publica en la plataforma social cuando tus seguidores estén en línea y tu audiencia esté más activa.

Otra particularidad interesante de la industria B2B es la cantidad de hashtags. Sí, cumple con el hallazgo general de que menos es mejor. Sin embargo, podemos ver una gran diferencia entre el número de “me gusta” que reciben las publicaciones con menos de 3 hashtags y la pequeña cantidad de “me gusta” de las publicaciones con cuatro o más hashtags. Las cosas están bastante claras en la industria B2B, según muestran los datos, los hashtags deben usarse con precaución.

Influencers y celebridades - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alto compromiso

• Mejor horario: Viernes, 7PM

• Mejor interacción: Domingo, 5PM

• Mejores días: Viernes y Domingo

• Longitud: menos de 9 palabras

• Hashtags: entre 0 - 3

• Video: no

La industria de Influencers y Celebridades es especial, ante todo, ya que es la categoría con el mayor número de seguidores en Instagram y, por lo tanto, de "me gusta". Dado el perfil de la industria del marketing de influencers, probablemente esto sea normal. Lo que podría sorprender es el hecho de que la interacción dentro de esta categoría es realmente baja. En relación con el gran número de "me gusta", hay muy pocos comentarios.

Las tardes de un día laboral parecen ser el mejor momento para publicar dentro de esta categoría si deseas obtener una alta interacción, especialmente los fines de semana. Probablemente esto esté relacionado con el estilo de vida de las celebridades y los eventos en los que participan, que suelen suceder principalmente los fines de semana. Probablemente esta sea una de las pocas categorías donde la "actividad nocturna" es bastante intensa y no es inusual que un contenido publicado a la 1AM reciba un alto número de "me gusta".

Además, parece que no existe una alta correlación entre el número de hashtags y la cantidad de "me gusta"/comentarios que obtienen las publicaciones. Lo particular de esta categoría es el bajo número de palabras que necesitas tener para obtener un alto número de "me gusta". Esto también se alinea con la baja interacción que tiene esta categoría (muchos "me gusta" pero pocos comentarios).

Hay una caída drástica en los "me gusta" a medida que aumenta el número de palabras. Además, la mayoría de las publicaciones ya están "obedeciendo" la regla de "solo unas pocas palabras", la mayoría con menos de nueve palabras.

Esta es una singularidad de esta industria y si lo pensamos, tiene sentido: lo que más importa es la imagen, lo visual, dar "me gusta" y continuar, sin mucha interacción. Además, ten en cuenta que esta es una de las pocas categorías donde las publicaciones con videos tienen menos "me gusta". En la mayoría de las otras categorías, sucede lo contrario.

Educación - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alta interacción

• Mejor horario: Lunes, 12PM

• Mejor interacción: Domingo, 1PM

• Mejores días: Lunes y Domingo

• Longitud: alrededor de 300 o más palabras

• Hashtags: entre 0 - 3; 6-10

• Video: tanto videos como fotos

Cuando se trata de publicaciones del ámbito de instituciones educativas, parece que los domingos y lunes son los que traen más éxito. Por lo tanto, estos son los días en los que deberías publicar más si te interesa obtener alta tracción dentro de esta categoría.

Lo que es muy interesante dentro de esta categoría es la alta interacción que tiene. Esto significa que, aunque el número de "me gusta" no es tan impresionante como en otras categorías, el número de comentarios es realmente alto en este campo. Esto indica que los seguidores de esta categoría están realmente comprometidos.

Otro indicador de esta alta interacción es el número de palabras que tienen las publicaciones con un alto número de "me gusta". Como puedes ver en el gráfico a continuación, mientras más palabras, mejor. Dado el perfil de esta industria, esta conclusión tiene sentido; sin embargo, debes admitir que es bastante inesperado. Y creemos que los usuarios de este campo desconocen esta información ya que, como ves en el gráfico a continuación, las publicaciones con más de 200 palabras son bastante pocas.

Si estás en el campo educativo, considera estas perspectivas de Instagram y adapta tu estrategia de redes sociales a tu audiencia específica. Tu calendario de contenido debería incluir publicaciones largas y relevantes, con hasta 10 hashtags. Además, intenta publicar también los lunes y domingos, ya que esta receta podría darte los "me gusta" y comentarios que esperas.

Salud y Medicina - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alta interacción

• Mejor horario: Miércoles, 5PM

• Mejor interacción: Lunes, Domingo, 11PM

• Mejores días: Lunes y Domingo

• Longitud: menos de 99 palabras

• Hashtags: 2 o 3

• Video: sin video 

Cuando se trata del campo de Salud y Medicina, los lunes y domingos parecen ser los días más activos. Puede estar relacionado con el hecho de que la gente quiere comenzar la semana fresca, con una dieta saludable, un plan de ejercicio, mejores hábitos. O, dado el alto nivel de interacción a las 11PM, puede estar conectado con que las personas podrían estar preocupadas por temas de salud y no pueden comunicarse inmediatamente con un especialista. Por supuesto, todas estas razones son especulativas, pero tener en cuenta los mejores horarios para interacción en este campo no lo es. Así que, escucha los datos, actualiza tu programador de redes sociales y comprométete con tus usuarios cuando ellos estén esperando con ansias contenido de tu parte.

Otra particularidad del nicho de Salud es el hecho de que las publicaciones en redes sociales con fotos en lugar de videos tienen mejores resultados. Como puedes ver en el gráfico a continuación, del promedio total de "me gusta", más se dieron a publicaciones sin video. Si tomamos en cuenta que la longitud de las publicaciones no es corta (menos de 99 palabras, pero definitivamente más que el promedio), los seguidores de esta categoría están sin duda comprometidos. 

Al parecer, la mayoría de los creadores de contenido de la categoría Salud y Medicina no están programando publicaciones de Instagram con la "cantidad adecuada" de palabras. Como puedes ver en el gráfico a continuación, la mayoría de los usuarios de esta categoría publican contenido que tiene entre 100 y 300 palabras. Sin embargo, los usuarios aprecian y prefieren publicaciones que tienen menos de 100 palabras. Por lo tanto, si estás en este nicho, es mejor que reconsideres no solo la hora de tus publicaciones sino también su longitud.

Artículos y Servicios para el Hogar - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alta interacción

• Mejor horario: Sábado, 9PM

• Mejor interacción: Lunes, 6PM

• Mejores días: Miércoles y Domingo

• Longitud: menos de 9 palabras

• Hashtags: 0

• Video: sí 

Esta categoría reúne todo, desde artículos para el hogar, electrodomésticos hasta aire acondicionado y negocios y servicios de muebles hechos en casa. Y según los datos analizados, el mejor momento para publicar y obtener interacción dentro de esta categoría es después de las 6PM. Probablemente después del trabajo, cuando la gente tiene tiempo para las tareas domésticas.

Lo que es particularmente interesante dentro de esta categoría es el número de "me gusta" que obtienen las publicaciones sin ningún hashtag. Si miras la captura de pantalla a continuación, verás que la mayoría de los "me gusta" están relacionados con publicaciones que no usan hashtags. Por lo tanto, aunque Instagram permite incluir hasta 30 hashtags dentro de una publicación, cuando se trata de Artículos y Servicios para el Hogar, las publicaciones sin hashtags parecen atraer más "likes". Esto no quiere decir que las publicaciones con hashtags no reciban ningún "me gusta"; sin embargo, reciben menos "aplausos" públicos. Esta es una singularidad que las cuentas que publican dentro de esta categoría deberían tener muy en cuenta.

Estilo de Vida - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alta interacción

• Mejor horario: Martes, 10PM

• Mejor interacción: Domingo, 2PM

• Mejores días: Sábado y Domingo

• Longitud: entre 10 -19 palabras

• Hashtags: 1-3

• Video: sí 

Estilo de Vida es una de las categorías más populares en Instagram. Hay muchas personas publicando bajo este tema, reuniendo millones de seguidores. Para obtener la mejor interacción, las tardes de domingo parecen ser el mejor momento y si buscas "me gusta", el martes por la noche es cuando deberías publicar. En términos generales, las tardes del fin de semana son las mejores para publicar contenido dentro de esta categoría.

Cuándo publicar es muy importante, pero también lo es qué publicar.

Al observar el gráfico a continuación, podemos ver que la mayoría de los "me gusta" se dan a publicaciones que tienen entre 10 y 20 palabras clave. Sin embargo, la mayoría de las publicaciones de esta categoría contienen entre 0-9 o 50-100 palabras. Por lo tanto, la mayoría de las personas que publican dentro de esta categoría están publicando contenido con una cantidad de palabras clave que no les brinda la mayor cantidad de "me gusta". Entonces, si estás interesado en publicar contenido dentro de la categoría Estilo de Vida, deberías reconsiderar la longitud de tus publicaciones.

Menos parece ser mejor aquí, no solo en cuanto al número de palabras, sino también en la cantidad de hashtags.

ONGs - Mejor momento para publicar en Instagram y cómo obtener alta interacción

• Mejor horario: Todos los días, 9PM

• Mejor interacción: Jueves, 8PM

• Mejores días: Viernes, Sábado, Domingo

• Longitud: entre 200-299 palabras

• Hashtags: 1; 5-6

• Video: sí 

El sector de organizaciones sin fines de lucro trae hallazgos interesantes en casi todas las secciones. Si para otras categorías hay días que claramente son mejores que otros, cuando se trata de ONGs, todos los días parecen ser buenos, siempre que sea por la tarde. Afortunadamente para el sentido cívico, esta categoría tiene una interacción muy alta, con personas comentando más en publicaciones del campo de ONG que en otros.

Incluso cuando se trata de hashtags, las cosas son un poco anormales dentro de la categoría ONG. Según el análisis, no existe un número "afortunado" de hashtags que uno deba usar para obtener más likes, sino varios. Como se puede observar en el gráfico a continuación, uno y seis parecen ser el número de hashtags que generan más tracción. Sin embargo, esto no significa que si usas tres, cinco hashtags o incluso más de 20 no obtendrás resultados. Esta categoría, junto con Educación, Viajes y Editoriales y Medios, está entre las pocas que tienen un número decente de likes para publicaciones que usan más de 20 hashtags.

En cuanto al número de palabras, esta categoría es como ninguna otra, ya que más de 200 palabras parecen traer la mayor cantidad de likes. No hubo otra categoría dentro del estudio que tuviera tan buenos resultados para publicaciones con un número tan alto de palabras. Por lo tanto, te recomendamos añadir este hallazgo importante en tu cuaderno de consejos para Instagram.

La categoría ONG parece ser especial en cuanto al número de likes que obtienen las publicaciones que usan videos. Hay una gran diferencia en la cantidad de likes a favor de las publicaciones de Instagram que usan videos en lugar de fotos. Por lo tanto, esta categoría es muy particular, donde el compromiso personal importa considerablemente más que en otras categorías: haz publicaciones largas, usa videos en ellas, hashtags y publica especialmente por las tardes para obtener mejores resultados.

Editoriales y Medios de Comunicación - Mejor hora para publicar en Instagram y cómo obtener un alto compromiso

• Mejor hora: Todos los días a las 8AM y 8PM

• Mejor compromiso: Todos los días a las 8PM

• Mejores días: Muy pequeñas diferencias entre los días

• Extensión: entre 0-19 y 50-99 palabras

• Hashtags: 0,1; 5-6

• Video: videos y fotos

La categoría de editoriales y medios es muy energética, con mucho contenido publicado cada día. Cuando se trata de obtener más likes, las mañanas y tardes son las mejores; sin embargo, el compromiso parece específico solo para las tardes. Lo más probable es que la gente revise noticias por la mañana y la noche, pero solo en la segunda parte del día tienen tiempo para interactuar y comentar.

Esta es la única categoría donde todos los días tienen casi el mismo impacto en los likes y comentarios de Instagram.

Otro hallazgo interesante de esta categoría es que está entre las pocas que publica contenido con la misma cantidad de palabras que realmente obtiene más likes. Esperamos que tenga sentido; si no, echa un vistazo al gráfico a continuación. Las publicaciones que generan más likes son las que contienen 50-99 palabras y la mayoría de las cuentas de esta categoría publican contenido con la misma cantidad de palabras. Por supuesto, la correlación no implica causalidad, pero en este caso, hace que pienses que las Editoriales y Medios saben qué publicar para obtener la mejor tracción.

Además, las publicaciones con videos o fotos parecen generar resultados bastante similares. En promedio, las publicaciones con videos tienen más likes que las que no los tienen. Sin embargo, la diferencia es bastante pequeña.

Tecnología - Mejor hora para publicar en Instagram y cómo obtener un alto compromiso

• Mejor hora: Viernes, 5PM y 6PM

• Mejor compromiso: Sábado, 2PM

• Mejores días: Jueves y viernes

• Extensión: entre 10-19 palabras

• Hashtags: 1,2

• Video: sí

Si piensas que la categoría de empresas tecnológicas reuniría a amantes de los juegos, entusiastas de la inteligencia artificial, maestros de la ciencia o geeks de la computación, estás en lo correcto. La mejor hora para publicar en la categoría de tecnología parece ser temprano las tardes del fin de semana. Esto significa que comenzando con las tardes de jueves, continuando con viernes y sábados, los seguidores de esta categoría aprecian más las publicaciones durante este período de tiempo.

Esta es una de las categorías donde hay una distinción muy clara entre el número de likes obtenidos entre las 12PM y 9PM CDT en comparación con todos los demás intervalos de tiempo. El peor momento para publicar o programar tus publicaciones en esta categoría sería temprano en la mañana o tarde en la noche.

Para un compromiso consistente, ten en cuenta que las publicaciones más apreciadas son las que tienen un máximo de dos hashtags, pocas palabras (entre 10 y 20) y que usualmente contienen videos.

Viajes - Mejor hora para publicar en Instagram y cómo obtener un alto compromiso

• Mejor hora: Lunes, 7PM

• Mejor compromiso: Martes, 5PM

• Mejores días: Lunes y martes

• Extensión: menos de 29 palabras

• Hashtags: entre 0 y 1

• Video: videos y fotos

La categoría de viajes es muy popular en Instagram y existe un gran nicho de marketing turístico en la plataforma de mil millones de usuarios. Admítelo, también has soñado despierto con increíbles fotos hermosas de Bali después de un largo lunes, prometiéndote que este año llegarás allí. Probablemente revises algunas fotos y hagas algunas preguntas a las personas que han ido allí nuevamente el martes, pero para el viernes ya has olvidado tu sueño que vuelve el lunes, mientras te quejas de lo rápido que pasa el tiempo libre.

Podría estar relacionado con el "síndrome de oh, no, otro lunes" ya que parece que la mejor hora para publicar en Instagram en la industria de viajes es el lunes por la tarde, después del trabajo para ser más precisos. El martes también es bueno para el compromiso, así que ten ambos días en mente al buscar el mejor día para publicar en Instagram.

Es cierto que la mayoría de los likes los obtienen las publicaciones que no tienen o tienen solo un hashtag. Sin embargo, antes de apresurarte a publicar contenido en la categoría de viajes usando cero hashtags, te recomendamos echar un vistazo al gráfico a continuación. Como puedes ver, hay menor compromiso para las publicaciones que usan más hashtags; sin embargo, no hay una diferencia dramática entre usar dos o tres hashtags, por ejemplo. Por supuesto, uno debe apuntar a las publicaciones que traen más resultados, pero detente un poco en este gráfico antes de tomar cualquier decisión.

Además, las publicaciones con videos o fotos parecen generar partes iguales de likes y uno debería usar menos de 30 palabras para describir la belleza de la imagen o video publicado en la categoría de viajes.

Cómo Funciona el Algoritmo de Instagram

Sin embargo, incluso con esta cantidad de datos, hay espacio para la incertidumbre cuando se trata de optimizar tus publicaciones. Una de las razones es, por supuesto, el algoritmo de Instagram.

La sabiduría convencional dice que el algoritmo de Instagram dicta el orden de las publicaciones que los usuarios ven cuando navegan por su feed de redes sociales. Basado en señales de Instagram, prioriza publicaciones, elevando el contenido más relevante hacia la parte superior mientras otras quedan enterradas. Por eso, entender el marketing en Instagram, la analítica en redes sociales y los tiempos de compromiso es esencial para aumentar la interacción y el alcance en redes sociales.

Sin embargo, la buena noticia es que Instagram reveló sus 6 factores clave que influyen en el algoritmo de Instagram para publicaciones en el feed.

6 Factores Clave del Algoritmo de Instagram para Publicaciones en el Feed:

✔ Interés – ¿Tu contenido coincide con lo que los usuarios más interactúan?
✔ Relación – ¿Interactúan con tus publicaciones con frecuencia?
✔ Oportunidad – ¿Publicas en los momentos óptimos cuando los usuarios están más activos?
✔ Frecuencia – ¿Con qué frecuencia publicas y apareces en su feed?
✔ Seguidos – ¿Cuántas cuentas sigue tu audiencia? Más competencia significa más esfuerzo.
✔ Uso – ¿Cuánto tiempo pasa cada usuario en la plataforma de redes sociales?

Y sí, el tiempo y la frecuencia son críticos. Aunque algunos factores pueden estar fuera de tu control, el día y la hora, programar tus publicaciones en Instagram y optimizar tu estrategia de contenido está completamente en tus manos. La clave está en alinear tus horarios de publicación con la analítica de Instagram, aprovechando las estadísticas de Instagram y monitoreando las tasas de compromiso para asegurar que tu contenido de redes sociales llegue a la audiencia correcta.

La mejor noticia es que puedes usar esta investigación actual como una "chuleta" o ayuda para "programar en Instagram".

El tiempo importa mucho; importó en 2018, 2019, 2024 y también importará mañana. Incluso si el algoritmo de Instagram cambia constantemente (se dice que varias veces por semana), ten en cuenta que hay algunos factores del algoritmo de Instagram que puedes controlar.

Para industrias como alimentos y bebidas, la escucha social puede ayudar a identificar el mejor momento para publicar en redes sociales y así impulsar un mayor compromiso social. Para un comercializador en redes sociales, conocer los peores momentos y la peor hora para publicar puede ser tan valioso como conocer la mejor hora. Ya sea que quieras publicar en redes sociales durante las horas pico, optimizar tu Historia de Instagram o probar diferentes tipos de contenido, una estrategia sólida de redes sociales combinada con datos hace toda la diferencia.

La verdad es que es difícil saber en qué "guías definitivas" o "historias exitosas de Instagram" o estrategias de marketing de influencers confiar y en cuáles no. Y por eso creemos que investigaciones como esta, que presentan grandes conjuntos de datos, pueden iluminar un poco el universo del marketing social. Se dice que los esquimales tienen cientos de palabras para “nieve”. Phil Collins escribió “In the Air Tonight” después de ver a alguien ahogándose, mientras un transeúnte no hizo nada para ayudar. Los tres reyes magos que visitaron al niño Jesús se llamaban Gaspar, Melchor y Baltasar. La palabra “crap” proviene del fontanero británico Thomas Crapper. La Gran Muralla China es el único objeto hecho por el hombre visible desde el espacio. Una rana no intentará salir de agua fría que se calienta lentamente. Estas son cosas que muchas personas tienden a creer y que muchas más difunden sin darse cuenta. También son cosas falsas.

Cómo Hicimos la Investigación

Nos enorgullece decir que toda la investigación fue realizada internamente por el equipo de BrandMentions, desde la recopilación de datos hasta el análisis, extracción de hallazgos, comprobación de correlaciones y creación de gráficos y contenido. No fue un camino fácil ni corto, pero valió totalmente la pena.

Lo que intentamos hacer, y creemos haber logrado, fue realizar un estudio longitudinal donde analizamos datos durante un largo período de tiempo y comparamos los resultados año tras año, para tener en cuenta la variación estacional.

Los resultados son el fruto de varios años de investigación, mientras recopilamos y analizamos tantos datos como fue necesario para poder ofrecer resultados relevantes sobre la mejor hora para publicar en Instagram.

Terminamos con aproximadamente 2 millones de publicaciones en Instagram, de casi 10,000 cuentas de Instagram, lo que representa una muestra cómodamente representativa, si confiamos en los datos sobre el número total de usuarios activos en Instagram (más de 1 billón) y el número promedio de publicaciones diarias (más de 100 millones por día, o aproximadamente 36.5 mil millones por año).

Dentro de este contexto, nuestra muestra situaría los hallazgos en un margen de error menor al 1% con un nivel de confianza del 99%.

Tomamos en cuenta el número de comentarios y likes, como medidas de compromiso del usuario. También consideramos factores como el número de seguidores de una cuenta en particular, el número de palabras adjuntas a una publicación, así como si la publicación contenía videos o solo fotos. Por último, pero no menos importante, rastreamos la industria a la que se puede adscribir cada publicación, porque a menudo hay características específicas de la industria que se pierden en datos agregados. Por lo tanto, aunque te presentamos el panorama general, también nos tomaremos un tiempo para profundizar en los detalles específicos.

Mientras extraemos los aspectos más destacados para publicar en Instagram en general, también nos encargamos de extraer los datos y particularidades más importantes para diez industrias diferentes: 

• B2B (negocio a negocio)
• Influencers y Celebridades
• Educación
• Salud y Medicina
• Hogar y Servicios
• Estilo de Vida
• ONGs
• Editoriales y Medios de Comunicación
• Empresas de Tecnología
• Viajes  

Si las consideraciones del día y la hora son importantes, la pregunta es: ¿cuál zona horaria es la referencia correcta? Y dado que los usuarios y sus seguidores no están limitados a un país, ¿qué significa eso para ellos? Si el mejor momento general para publicar resulta ser en la mañana en Europa, ¿los usuarios de EE. UU. deberían quedarse despiertos hasta tarde para obtener todos los posibles likes?

El asunto es claramente complejo, pero no imposible de abordar—siempre que enfoquemos los datos con cuidado y precaución. La clave está en determinar un mejor momento personalizado basado en audiencias objetivo, considerando factores como el día de la semana, los peores días para publicar e incluso el impacto de momentos como el almuerzo cuando el compromiso es más alto. Con la herramienta correcta de social media, los usuarios pueden afinar su estrategia, ya sea que quieran publicar una Historia, un Reel o una publicación estática en el momento óptimo.

En las líneas anteriores, descubrirás la mejor hora para publicar en Instagram. Sin embargo, como mencionamos antes, ahora podrías estar pensando en qué zonas horarias usamos para que puedas aplicar los hallazgos a tu propia ubicación. Todos los datos presentados están en CDT (Hora Central de Verano), es decir GMT-5 para quienes estén interesados en la hora de Europa. Ten esta zona horaria en mente y publica acorde a ella. Y si no es la zona horaria que importa para ti, usa un programador de publicaciones como este para estos casos.  

Conclusiones

Hay mucho que decir sobre la sabiduría convencional y la comodidad de los lugares comunes. La familiaridad puede ser útil, pero también puede llevarnos al error. Internet no es ajeno a consejos sabios que se imparten fácilmente y a menudo se basan en información de segunda mano en lugar de datos cuidadosamente verificados. Por ejemplo, hay mucha sabiduría convencional sobre los mejores momentos y días para publicar en Instagram para máximo alcance y compromiso. Y aunque parte de esto está respaldado por números, siempre es buena idea cuestionar la sabiduría convencional.

Cualquier discusión sobre el tipo de contenido de Instagram que uno debería usar, los horarios para publicar y las mejores prácticas es un poco más complicada de lo que parece—lo admitimos. Sin embargo, creemos que un gran conjunto de datos analizado en profundidad (como el que hemos revisado) es un buen predictor de lo que podría impulsar un mayor compromiso cuando se trata de publicar en Instagram y, más ampliamente, de social listening.

Diferentes industrias y audiencias interactúan con Instagram por industria de formas únicas, lo que hace esencial que un gestor de redes sociales adapte las estrategias de publicación. Y como podemos ver en 2025, los mejores horarios de compromiso varían: mientras que Instagram los jueves puede funcionar para viajes, Instagram los lunes o martes puede rendir mejor para otros nichos. De manera similar, Instagram los sábados y domingos puede generar un fuerte compromiso en redes sociales, mientras que los miércoles y viernes a menudo muestran resultados variados. Ya sea que publiques Reels de Instagram, planifiques contenido en redes sociales o decidas cuándo publicar en TikTok, aprovechar la analítica de redes sociales es clave para optimizar el marketing en Instagram y maximizar el alcance.

La razón más importante es que la investigación en sí misma ofrece una perspectiva importante a largo plazo sobre los problemas que enfrentamos día a día.

Ben Bernanke, economista

Por ejemplo, los momentos para publicar Reels importan más de lo que piensas. ¿Deberías publicar Reels en Instagram en horas pico, o funcionan mejor momentos específicos? ¿Cómo se compara publicar Reels con Historias? ¿Qué papel juega el número de seguidores en el compromiso? Estos son todos factores que están ligados a estrategias de publicación optimizadas, donde usar una herramienta de análisis puede ayudar a negocios y creadores a tomar decisiones basadas en datos.

Una estrategia bien planificada en Instagram varía según las industrias. Los momentos ideales para estar activos en Instagram para moda pueden diferir de los de fitness, gastronomía o incluso viajes y turismo. Por ejemplo, las horas de almuerzo pueden ser perfectas para bloggers de comida, mientras que influencers de fitness y bienestar podrían ver más compromiso temprano en la mañana o por la noche. Las cuentas comerciales requieren un enfoque diferente al de marcas personales, por eso es importante determinar la mejor hora usando herramientas reales de análisis de Instagram en lugar de seguir consejos genéricos.

¡Y no olvidemos otras plataformas! ¿Realmente importa cuándo publicas en Instagram versus cuándo publicas en LinkedIn? Las sutilezas del tiempo para publicar Historias, la frecuencia para publicar en Instagram y qué papel juegan los posts programados en el compromiso son preguntas frecuentes que todo creador de contenido y comercializador de Instagram debería considerar.

Con la aplicación móvil y herramientas de gestión adecuadas, negocios y creadores pueden afinar su estrategia de publicación, asegurando que cada publicación—ya sea un Reel, una Historia o un carrusel—sea visible en el momento adecuado para conseguir la máxima visibilidad e interacción.

Al final del día, el momento en que publicas en Instagram importa—pero importa aún más cuando está respaldado por datos reales, conocimientos sobre la audiencia activa y escucha social estratégica. 🚀